KOM OCH MÖT MIG

Samtalsvägledning för dig som är drabbad av någon form av ätstörning

Jag möter dig som förstått att du lider av en ätstörning av något slag.


Jag möter dig som tappat kontrollen över dig själv.
Jag möter dig som inte längre vill leva i tystnad och skam över ditt förhållande till mat, träning och kropp.
Jag möter dina tankar, känslor och kroppsliga upplevelser och rädslor.

Jag lyssnar öppet på dig, och jag kommer att kunna förstå dig på ett sätt  som bara en drabbad kan göra.
Tillsammans samtalar vi och lägger dina tankar och känslor synliga på bordet.
Samtidigt som du får träna på att känna dom.

Vårat mål är att hitta nya vägar att hantera dina känslor på.
Vägen ut handlar mycket om att finna hur vägen in såg ut.
Vilket betyder att min vägledning i det här bygger på just dig och din historia..
Det finns inte en väg ut!

Jag vänder mig till dig som vet om eller misstänker att du har någon form av ätstörning.
Det kan vara ortorexi, bulimi eller anorexi.
Kanske du precis har upptäckt det, eller så har du brottats med det i många år.
Tagit hjälp, kommit ur det och fallit tillbaka.
Det spelar ingen roll.
Till mig är du välkommen precis som du är och där du är just nu.
Jag möter dig i samtal och vägledning digitalt, vilket innebär att du inte behöver varken förflytta dig eller anpassa dig till vart jag är.

Vi möts via skype eller mail, där jag kommer att vara ditt bollplank, din vägledare och även coach.

Jag möter dig där du är i dag och utifrån det hittar vi strategier och vägar som passar just dig och som behövs för att du ska komma vidare.

Jag fokuserar på  dina styrkor och det som fungerar hos dig, det är nämligen dom som kommer vara dina verktyg för att övervinna den sidan av dig som idag inte mår bra.

För mig kan du berätta, och dela precis allt du upplever och känner utan att vara rädd för att inte bli förstådd eller accepterad. 
​​​​​​​
Mitt mål är att du ska hitta hem till dig själv och få börja leva ditt liv.
Jag kommer att finnas som ditt stöd under resan men också din utmanare genom uppgifter och mål du behöver jobba emot för att vinna tillbaka ditt liv.

Det enda jag kräver av dig är att du har kommit till insikt med att du är sjuk, att du behöver hjälp och att du vill ha hjälp samt förändra det du idag har för att bli fri.

Varje samtal är 1 timme och jag rekomenderar att vi börjar med ett inledningssamtal där jag får veta lite om dig och du om mig. Efter det bestämmer vi vidare arbete.



Det här är jag idag...

Hur blir livet efter en lång tid av ortorexi, anorexi och bulimi?
Hur vet man om och när man blir frisk och fri , och kan man bli det?
Finns tankarna kvar och rädslan att åka tillbaka?
Vad har jag förr skador som jag alltid kommer att få leva med och hur gör jag idag för att leva ett liv jag mår bra?

Det här är en föreläsning som handlar om livet under och efter en ätstörning .
En öppen och sann berättelse som ger dig en resa in i en anorektikers , bulimikers och ortorektikers tankar , känslor och kamp mot livet.
För mig slutade det så här.......

En föreläsning som syftar till att ge dig både förståelse om dig själv och din sjukdom samt inspiration och mod att vända om det du idag brottas med.

Frihetshälsan

-för dig som vill finna ett liv med hälsa och frihet
Frihetshälsa är en livsattityd inspirerad av psykosyntesens filosofi och yogans visdom.
Frihetshälsan ser på förändring och rehabilitering med öppenhet.
Det är platsen där yogans visdom förenas med psykosynteSens filosofi och bildar ett center för helandet.
Varför yogan ?
Yogans kärleksfulla omsorg till kroppen i relation till sig själv och andra i både gemenskap och enskildhet hjälper en väldigt kroppsmedveten människa att sänka förväntningarna på sig själv. Istället styrs man utifrån en acceptans för det som är just nu, och skapar möjlighet till en mer tillåtande kropp och därmed ett liv i frihet och hälsa.
Varför psykosyntesen ?
Psykosyntesen har en själslig psykologi som vänder hinder till att bli frön för utveckling. Den ser potentialen och allt det som fungerar istället för det som inte fungerar .
Utifrån det hittar man sin mening och syfte som sen bildar en meningsfull hälsa och därmed frihet.
Med psykosyntesen som min förståelse för människans vilja, potential och psykologi.
Yogan som verklighetsförankringen, den dagliga påminnelse och kärlek till din kropp sinne och själ blir det en livsstil med medvetenhet om dig.
Frihetshälsan växte fram och utformades i min egna livsförändring.
Från att vara en överhälsosam och obalanserad mamma utan någon som helst stabilitet och välmående .
Med en längtan att hitta hem till mig själv och samtidigt förstå vem jag var, varför jag var som jag var och hur jag ville vara började jag en grundkurs inom psykosyntesen som sedan blev en vidareutb till psykosyntescoach.
Under samma veva började jag söka nya livsstilsvägar där jag kunde förhålla mig till min kropp, träning, kost och sinne på ett balanserat sätt utan värderingar och krav.
Under en resa till Thailand och Bali fann jag yogan som sen kom att bli en livsstil som kunde möta min kreativa, sökande och rastlösa kropp och själ.
Jag började bygga ett liv med självmedvetenhet, glädje för matlagning och möjlighet till både löpning, yoga och meditation.
Jag blev hel inifrån och ut och med det skapades en frihetshälsa inom mig.